風呂に入ります。
暑い暑い・・
あのねのね・・・
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「＠＠」 New!
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＠＠ New!
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夜勤無事に終わりました。
明日も夜勤です。（連続夜勤）
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今からブーメラン運動に出かけます。
あらゆる公園で投げようか。
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おっは〜でござんす。
今日はゴミの日です。 ４袋のゴミを捨てました！ ショウジョウバエが湧いてた！
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ただいもお芋。
夜勤無事に終わりました。 ねっむい。。
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鶏めし、味噌ラーメンを食べております。
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風呂に入ります。
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撮影した動画を大量に詰め込みすぎているのでパソコンの動きがめちゃ遅くなってます。要らないものを削除しております。
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寝て再び起きました。
風呂に入ろうと思ったらちょうど母が入ってました！
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今日の飯
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小松菜、ほうれん草、もやし、椎茸、大豆、キムチ、アジ干物、豆腐
＋低脂肪乳、焼酎
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ただいもお芋。夜勤無事に終わりました。
明日も夜勤です＠＠
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おっは〜でござんす。
少し部屋の掃除をしました。 ほんと汚い部屋だな・・ ブーメラン運動行ってきます。
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今夜も体重が７０キロ以上になりました。
明日の午前中にブーメラン運動で２キロ以上落とします。
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筋トレ
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腕立て伏せ２０✖︎３
腹筋１５×２
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納豆ご飯中。
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数日前に知りましたが、去年の１２月３０日から勝彦さんが行方不明のようです。山登りで遭難した可能性が高いと思いますが、事件に巻き込まれた可能性もあると思います。無事を祈ります。
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明日は午前中にブーメラン運動、午後は再び東京に行く予定です。
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ただいもお芋。
早番無事に終わりました。
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ただいもお芋。早番無事に終わりました。
いつも通り小松菜を食べております。
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明日と明後日は早番です。
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